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用梳子可以养生?多梳梳3个部位,保健效果不错
发布时间:2019-11-03 12:42:20 来源:未知 阅读量:4765

梳子是生活中常见的日用品。一把好梳子既能起到按摩保健和防病的作用,又能起到提神醒脑、疏通经络的作用。请过来理解。

1.梳理乳房

首先,选择一把木梳,一只手托住乳房,另一只手从乳房向乳头轻轻梳理。然后从乳房底部向乳头做圆周运动梳理。每天梳理一次,每次大约10分钟。这可以保持乳房健康,加速局部血液循环,促进乳汁分泌,增强乳房分泌和排泄,并有助于治疗乳腺小叶增生、产后乳汁不足和急性乳腺炎。

2.梳头

中医认为头部是杨琪聚集的地方,聚集了身体上的许多穴位和经脉。头部相应的穴位和经络可以促进全身气血循环,有助于抵御外邪。梳理头发可对这些穴位起到按摩作用,从而加速局部血液循环,使发根更牢固,保持头发湿润柔顺,有助于疏通经络,改善局部血液循环,达到醒脑明目的效果。梳理头发的具体方法是从前额中部开始,用均匀的力梳理后颈、头顶和耳朵两侧。抓住速度,一次梳理大约100次。

3.梳理皮肤

洗澡时,选用软毛刷擦拭皮肤,可以及时去除皮肤表面的老化组织细胞,皮脂腺和汗腺排泄更加顺畅,加快血液循环速度,增强抗病能力,同时可以预防顽固性皮肤病。洗两分钟澡,然后洗干净衣服。身体应该试着选择一把长柄梳子,从远离心脏的四肢开始,并且不要施加太大的力。尤其是在脂肪堆积的地方,每天早上或晚上睡觉前梳理,直到皮肤变暖。

温暖的提醒

根据自己的情况选择合适的梳子,对于稀疏的头发应该选择浓密的齿梳,这样可以梳理出纤细的发际线,可以使头发看起来更加浓密,接触头皮更多,加速局部血液循环。如果你的头发打结更多,你应该选择一把宽梳子。尽量选择天然材料制成的木梳或角梳,它们不会产生静电,也不会损伤头皮。梳子必须保持清洁,粘附在梳子上的头发必须及时清洁。不要让水在梳子上停留太久,否则会导致细菌滋生。